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预防肠胃病,暑期年轻人莫“中招”

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来源:惠州友和胃肠医院     专家热线:0752-2831116我要咨询

发挥专科优势 专注胃肠健康 众多患者见证

  预防肠胃病,暑期年轻人莫“中招”

  暑期待在家里看电视和上网是青年学生的主要的消遣方式。不规律的生活习惯加重了胃肠的负担,引起消化功能的紊乱,对于不重视健康饮食、胃肠保护的年轻人,必然会引起各类急慢性消化系统的疾病。

预防肠胃病,暑期年轻人莫“中招”

  不良习惯易伤胃

  不洁饮食

  夏季是年轻人胃肠道疾病的高发期,其中一个主要原因就是夏季气温高,细菌容易滋生,食物存放久了容易霉变。一些路边小贩贩卖的食物、大排档和烧烤摊的海鲜、肉类,甚至一些超市出售的凉菜等都可能因气温高等原因,导致不清洁或不新鲜。这些可能携带着幽门螺杆菌、金黄色葡萄球菌、蜡样芽孢杆菌等的食物进入胃肠道之后,很容易引起急性胃肠炎,出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。

  冷饮凉食

  除了不洁饮食之外,夏季胃肠道所面对的“大敌”之一,就是冷饮凉食。炎热的天气,年轻人喜欢用冷饮来冲淡暑意。逛街时买上一瓶冰镇饮料,或吃饭时喝上一瓶冰凉的啤酒。从胃肠道健康的角度来说,冰饮和生冷食物也需要慎食。虽然冰镇饮料、啤酒和生冷食物冰凉爽口,能解一时的暑热,但如果大量进入胃肠道,会因为突然的刺激引起胃肠道血管的骤然收缩,使得血流量减少,造成缺血状态,可导致胃肠道痉挛性收缩,引起腹痛和腹泻。另外,冰冷的刺激还影响胃肠道的蠕动,影响消化液的分泌等,引发一系列消化功能失调问题。

  不良生活习惯

  另一方面而言,养尊处优的年轻人习惯了室内空调环境带来的凉意,久坐在家不愿意在室外接受太阳的炙烤,有些年轻人喜欢熬夜看电视玩游戏,早上经常起不来,因而不吃早餐。爱美的女生出于减肥的目的,只吃少量的主食等等不良的习惯促使肠胃病高发。

  肠胃病莫硬扛 检查确诊很重要

  惠州友和胃肠医院专家建议:如果经常感到肠胃不舒服,应该多喝乳酸菌奶。乳酸菌可以分解鲜奶中的乳糖而产生大量的乳酸,使人体肠道呈酸性。这种酸性环境不利于腐败菌的生存和繁殖,可抑制腐败菌在人体内的产毒作用。常喝乳酸菌奶有利于解决消化不良、便秘、腹泻、胃溃疡等肠胃四大毛病,从而保护肠胃的健康。

  肠胃病不能久拖,很多患者都是因为病症初期没有足够重视,到了恶化的时候痛不欲生,追悔莫及。治疗肠胃病,首先应该检查确诊。炎炎夏季正是一年阳盛之极,人体阳气亦充盛,此时最易激发人体阳气,加上人体毛孔开泄,容易逼寒外出,所以是治疗肠胃病的最佳时期。广大患者切莫错过良机,检查确诊早解脱。

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